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查询自己手机号注册的APP，可以采取以下方法。
1、通过手机应用商店查询：在各大应用商店搜索并下载“手机管家”应用，安装完成后进行短信验证登录，在界面中找到“我的机友”或类似选项，点击进入即可查看自己注册过的APP信息，这种方式可以查询到所有已经安装的应用以及注册过的APP信息。
2、通过运营商查询：通过拨打相应运营商的客服电话，提供身份证等个人信息后，工作人员会告知注册过的手机号注册过的APP信息，运营商会保留这些信息，因此可以通过运营商查询。
3、使用手机自带功能查询：使用手机自带的“设置”功能，查看已安装的应用程序列表，可以显示已安装的所有应用程序和注册信息，部分手机还支持查询本机号码已注册的其他信息的功能，具体操作方法可能因手机品牌和操作系统而异。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息和隐私设置，以上方法可能无法查询到所有注册的APP信息，建议结合多种方法查询以获得更全面的结果。